くれぃう゛ぁぁ

LPボールは肘には良くないんですってね。常識らしいのに

知らなかったよ。。。il|li_|￣|○il|li

でも最近あまり痛みません。

ハードの改善を行ったからか、それとも３ヶ月経過したからか？

これで、心おきなくガッツリ打ち込めます！

あ。でも、もう無茶はしません＾＾；


3/1　日曜日　9時から14時まで　開放体育館にて練習。10名参加。

ショート　→　ロング　→　ボレー　40分

球出しでダブルスの攻撃練習　交代制で2時間程度

あとは乱数表を用いて試合形式で2時間。

いつもこんな感じでやってます。

サークルのメンバーがとても丁寧な組み方を呈示してくれて、

球出しもとても丁寧。（時にイヤラシイ。）

とても充実した練習をしています。

自分のミスなどでペアに迷惑をかけることもままあり、凹んだりもしますが

それは自分の中で処理しなければ！

自己満足で謝るのはペアにも失礼だものね。

ゆっくり（リキまず）丁寧に繋いでいれば

チャンスは必ずきます。

ミスの原因は

チカラ加減やコース、攻撃すべきじゃない時に無茶をするから。

わかってるんです！性格改善しなければ直すにも限界がありますな。

まるでチェスだねぇ。

3/2　月曜日　9時から13時まで　競技場にて練習。1面11名参加。

ショート　→　ロング　→　ボレー　30分

球出しでダブルスの攻撃練習　交代制で90分程度

あとは乱数表を用いて試合形式で2時間。

前日の体育館に比べるとバウンドも緩やかなのでアプローチも

余裕を持ってかなりハードヒットできました。

ロブも高さを出せるのでトップスピンも問題なし！

でも、それは相手も同様なんですねぇ。

仲間同士の練習なので、ある程度の相手の手の内は

読めているんですが、やはりここでも慌ててしまう。

そして逃げのロブ。

それが、ジャストアウト。

あぁぁぁ。成長しない。



いろんな引き出しを持つことが、まずは1歩。

そしてそれら1つ1つの精度を高めること。

日々鍛錬。

飽きずに頑張りたいと思います。

とりあえず3/8まではね。